Comer Comida de un Solo Ingrediente: El Secreto para una Salud Óptima

En este video se habla sobre cómo, en el nivel cuatro de un estilo de vida saludable, el enfoque debe ser en comer alimentos sin etiquetas y con un solo ingrediente. Esto incluye carnes como pollo, pescado, cerdo, además de huevos y leche. Se explica cómo comer principalmente alimentos de un solo ingrediente puede hacer que seas más saludable, y cómo esto pone la responsabilidad en la cocina de uno mismo.