Este video explica cómo la glucosa circulante puede dañar el colágeno que rodea tu corazón y vasos sanguíneos, causando rigidez y aumentando el riesgo de hipertensión. La buena noticia es que el ejercicio regular no solo ayuda a prevenir este daño, sino que también puede revertir décadas de envejecimiento cardíaco, mejorando la flexibilidad y salud de tu corazón a largo plazo.
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